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健康 要控制在自己手中

更新时间: 2019-03-04

科学解读磷脂

人终生的代谢能力、自愈能力、再生才能及整体生命活力,都离不开卵磷脂!

磷脂是一种混淆物,是所有生物细胞膜的重要结构物质。

《丽人鱼》中美人鱼姗姗的独白感人至深:“当这个世界连最后一滴干净的水、一口清洁的空气都不了,钱还有什么意思呢?”健康,亦是如此。咱们渴望能帮助本人,不再被动地等待去世神的号令,而是把健康握在自己手中。

疾病是能够防范的,健康是可能贮备的。内在基因和外部环境我们无奈改变,然而我们可能掌控自己的生活方式。

青年时的你,本应储备健康,却成了透支健康。咱们以各种“忙”为借口,自恃年轻肆意挥霍着健康本钱,使这一时期反而成为慢病年青化的“潜伏期”。

事实生涯中,我们有没有给到细胞应有的均衡养分和保护呢?

细胞膜上磷脂的含量直接影响膜的完整性和流动性(变形才干),影响着蛋白跟受体的位置,进而影响酶活性跟蛋白质的转运功能。

壮年时的你,已是家庭的中流砥柱,承担着上有老下有小的重担。各种“累”,让你在事业渐进辉煌之时身体机能却走高下坡路,成为慢病的“多发期”。从动脉硬化到心脑血管疾病的发生,如心梗或中风,兴许只有多少分钟甚至多少秒钟的时间。你促觉得力不从心,缓缓有了记忆力在减退的感想。

磷脂是谁?

我们经常听到有人称其为“神经营养素”、“血管清道夫”、“肝脏保护神”……

值得留心的是,磷脂的品德差异主要取决于,所含活性成分磷脂酰胆碱(PC)的含量。

磷脂的主要角色

磷脂是细胞膜的关键“建造材料”,“不磷脂就没有完全的细胞”。

对自己来说,上述问题都在提醒着我们,我们的身材——这部不停运行、世界上最昂贵的“车”需要保养了!而颐养这部“车”的基础就是磷脂的摄入。